4 de septiembre: DÍA MUNDIAL DE LA SALUD SEXUAL.
4 de septiembre: DÍA MUNDIAL DE LA SALUD SEXUAL. Se comenzó a celebrar en el año 2010, con el objetivo de concientizar a la población
PELIGRO!!!
La anemia es una de las alteraciones hematológicas (sanguíneas) más frecuentes a nivel mundial, y el déficit nutricional es la principal causa, el embarazo no escapa de esta realidad, de aquí la importancia que tengas conocimiento de su existencia, consecuencias y formas de prevenirla y tratarla. En general se puede definir anemia como la disminución […]
ALIMENTACIÓN EN EL EMBARAZO
Debe ser lo más completa y saludable posible, pues el embarazo es el momento en el que somos más propensas a la anemia y desnutrición, pero esto no quiere decir que hay que comer por dos en cantidad, pero sí, comer para dos en calidad. En general 3 comidas principales y 3 meriendas, sabiendo que, […]
EL CONTROL PRENATAL
Consiste en el conjunto de acciones orientadas a llevar un embarazo de la forma más saludable, de tal manera que puedas llegar a felíz término, es decir, madre e hijo sanos. En palabras más técnicas, es un programa de atención integral a la mujer embarazada antes que se produzca el parto. Sin embargo es mi […]
INFECCIÓN URINARIA EN EL EMBARAZO, MÁS FRECUENTE DE LO QUE CREES!
Las infecciones de las vías urinarias, son más frecuentes de lo que todas pensábamos, de hecho es una de las enfermedades más prevalentes durante el embarazo, esto debido a las modificaciones anatómicas y funcionales que sufre nuestro cuerpo durante la gestación, su incidencia varía de un 2-7% pero puede aumentar dependiendo del país y grupo […]
¿CÓMO Y CUÁNDO EXFOLIAR MI PIEL?
Desde siempre hemos buscado mejorar el aspecto de nuestra piel, manteniéndola limpia y suave, haciéndonos sentir más bellas y saludables. La piel es la ventana del cuerpo, son muchos los factores que influyen en la apariencia de la piel, desde enfermedades multisistémicas hasta simplemente no usar maquillaje y desmaquillante adecuado.Lo que aquí hablaremos será como […]
¿CÓMO MANTENER LA PIEL HIDRATADA?
Muchas veces caemos en el error de comprar las cremas corporales más caras creyendo que así obtendremos una piel hidratada, brillante y saludable, nada más alejado de la realidad, ya que así utilices cremas corporales de las marcas más reconocidas y las uses hasta 3 veces al día, si no cuidas lo que entra por […]
FLUJO VAGINAL: VAGINITIS vs VAGINOSIS
Debemos tener en cuenta que toda descarga vaginal considerada por nosotras mismas anormal debe llamar nuestra atención, a qué me refiero con descarga vaginal anormal, pues a todo fluido que escape de las características habituales o “normales”, a tener en cuenta, no hay nada normal o anormal, es decir, a esto le conocemos como Fisiológico […]
CUÁL ES EL ANTICONCEPTIVO IDEAL PARA MÍ?
Es una respuesta muy amplia, ya que existe una gran variedad de métodos anticonceptivos, y el ideal para ti estará basado en tus necesidades..
¿CÓMO PERDER PESO RÁPIDAMENTE?
Perder peso sí es posible! sin embargo no es un camino fácil si quieres realizarlo de manera natural y duradera. La pérdida de peso de forma